トレーニングにまつわるあれこれ。

お客様の声を更新しました！

40代前半の女性。
イベントが控える中、週に2日のペースで通って下さっています。
モチベーションを維持しながら食事、トレーニング共にアドバイス通りに行って下さっています。

詳しくはをVOICEをご覧下さい！

美しいを始めよう！
本気で姿勢を直していきたい方へ。
【姿勢改善コース】のご案内です。

反り腰、巻き肩、ストレートネックに悩んでいる。
自分のスタイルが不満。
他人以上の美しい姿勢になりたい。

『その姿勢が楽だから』と、日々の積み重ねの中で蓄積していく体への負担はいつか痛みとなって姿を現します。

そうなる前に姿勢改善していきましょう！
初めての方は体験トレーニングを受けていただき、カウンセリング＆契約の際に姿勢改善コースを始める旨をトレーナーにお伝えください。

7/15～スタートしておりますのでよろしくお願い致します。

今年も店舗の神棚に生けてある榊に花が咲きました。

去年は二輪だけでしたが、今年はたくさん咲いてくれています。
まだまだ蕾があるので更に咲いてくれそうです。

思えば去年は榊に花が咲いたタイミングで、嫁さんが「女の子が欲しいです」と妊娠もしていないのに神棚に向かって願ってから一ヶ月もしない内に妊娠発覚、そして今年の2月に女の子が産まれました。

そんな嘘みたいな本当の話もありました。

…正直なとこ「俺じゃないんかい。」と思うけど嬉しかったです。
今年はお金が欲しいらしいです。（笑）

皆さんにいいことがあります様に。

最近話題の内臓脂肪減少薬について💊

何年か前に、摂取した油をお尻から便と一緒に排出する海外の薬が流行し、個人輸入できるサイトやアプリなんかで購入しダイエットする人が結構いました。
この薬は、油を消化吸収する際に使われるリパーゼという酵素の働きを阻害することで、お尻から油を排出することが可能になるというロジックです。

油は1gあたり9kcalで、栄養素の中で一番カロリーが高いので、その吸収を阻害するのは脂肪を落とすのにはかなり効果的だと思います。

もちろんお尻から油が排出されるのでトイレはかなり汚れます。
自分が実際見たのはオレンジの油の色でトイレが染まってるといった感じでした。
そして自分が意図していない時にお尻から油が出てしまうこともあるようで、女性であれば月経時のような対応をした方がいいと思いました。

当時は日本では認可されていないものだったのですが最近になり日本で認可され、日本製のものが大手薬局などでプッシュされ、購入条件をクリアすれば、購入可能だということです。

この薬を飲むか検討している人にトレーナーとして言いたいのは、青魚に含まれるDHA.EPAのような良質な油は摂取した方がいいという事です。
摂取した油の約25%がお尻から排出されるとのことなので、極端に油の摂取を控えると皮膚などへの影響が出たりします。

そして脂質はホルモンの材料にもなっていますのでそこも注意が必要だと思います。

楽して痩せる。を追い求めるダイエッターは多いと思いますが、摂取する際は必ず用法用量を守って購入条件をクリアしてから飲んで頂けたらと思います。

いつもBODY UP DATEをご利用いただきありがとうございます。
当パーソナルジムは物価高騰の影響から、6/1～新料金とさせていただきます。

そこで！新料金になる前に4/28～5/12の二週間、叩き売り価格にてチケットを購入して頂けます。
店頭だけでなく、オンラインショップでも5枚のチケットのみこの機会に是非お買い求めくださいませ！