VOICE | BODY UP DATE（Work Out Studio） | 小山市にある個人トレーニング指導のパーソナルジムです。

コロナ過もあり感染対策を勘案し、また、パーソナルジムでも経済的負担が少ないBODY UP DATEさんを選択させて頂きました。
自分の体力や健康状態に合わせた筋トレメニューや、ストイックな食事制限ではない食事管理指導など、負担なく減量することができています。
トレーナーとの出会いに感謝し、これからも体型維持に努めたいと思っております。

ダイエットをしようと決意したものの、今まで一人では挫折していたのでパーソナルジムで私にあったトレーニングができればと思い契約させてもらいました。
仕事柄休みが不定期で同じ曜日に通うことが難しいことを相談したら快く対応して下さいました。
トレーニングも私にあったメニューを考えて下さり、回数を重ねるごとに体の変化も感じられ達成感もあるので続けやすいです。
目標達成までまだあるので、これからも頑張りたいと思います！

体験してから初回トレーニングまで2週間ほど空いてしまうのと、どんなものを食べていいかわからなかったので1ヶ月チャレンジも併用して行っています。
40代から右肩のケガがあり、こちらの希望で下半身しかトレーニングしていないのですが、全て言われた通りにしているだけで、ここまで絞れるとは正直思ってなかったのでビックリしています。
最初はどんなものかと思いましたが、今では食事のコツも掴み、食べなくちゃいけない状況でも自分で自然とバランスが取れるようになりました。
この値段でここまでの効果、はっきり言って安すぎると思います。

3ヶ月間、週2回のペースで通わせて頂きました。
石田トレーナーが、毎回トレーニングの内容や効果まで一つ一つ丁寧に説明して下さり、安心して取り組むことが出来ました。これまでのダイエットは一時的な体重の減少ばかり求めてしまっていましたが、トレーニングと食事を両立させることで、バランスよく体の内側からしっかりと痩せることの大切さを学びました。
また、食事の取り方やカロリーのコントロールも身につき、今後の生活に活かせそうです。
嬉しかったのは、トレーニング中に会社の健康診断があり、今までオーバーしていた肥満度が減少し健康体になったことです！また、筋肉がついたことで職業病だった腰痛も解消出来ました。
顔や体のラインも友達から指摘されるほど変わり、3ヶ月間頑張って本当に良かったと思っています。
いつも笑顔で丁寧に指導して下さった石田トレーナーに感謝です！

ダイエット目的でトレーニングに２ヶ月間通い、１０キロの減量に成功することができました。
トレーナーさんのアドバイスを基にダイエットに取り組んだ結果、徐々に体重が減り体重計に乗ることが楽しくなりました。食事制限や運動など辛い日もありましたが、月に約1回のペースでチートデイを設けていたのでそれもまた楽しみの一つでした。まさか２ヶ月間で１０キロも落とすことができるとは思っていなかったので私自身、非常に嬉しいです。
体型を気にして避けていた服も１０キロ痩せて気にせずに着ることができています。
ダイエットに成功し、自分自身のモチベーションが上がり毎日充実しています。