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  • BLOG2023.01.30


    1年半通って下さっている、50代女性のお客様。
    美尻、ヒップアップを目指し、しっかりお尻に負荷をかけて1ヶ月、フォルムがかなり変わってきました!

    今ではなんと100kg以上をお尻で上げています😳
    1年半の継続も素晴らしいですが、向上心を維持し続けているのが更に素晴らしいです!

    しっかり体をデザインできていますね♪

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  • BLOG2023.01.06

    明けましておめでとうございます。
    今年もよろしくお願い致します。

    昨年は実家からテナントに移転するなど、忙しい日々を送ることができました。
    今年は更に忙しい日々を送れるよう頑張っていきたいと思います。

    次は36歳かぁ。年はとりたくないですね。

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  • BLOG2022.12.31

    12/29をもちまして2022年の営業は終了致しました!

    今年も当プライベートジムをご利用して下さった方、検討して下さった方々、ありがとうございました。
    来年は更にたくさんのお客様に利用して頂きたいです。

    2023年は1/3~営業開始となっております!
    これからもWork Out Studio BODY UP DATEをよろしくお願い致します。

     

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  • BLOG2022.12.13

    お子さんがいる人などはご家族で回転寿司に行くシチュエーションって結構ありますよね。

    ダイエット中のタイミングで『お寿司食べたい!』とか言われると行かないわけにもいかないし、何食べていいか…
    的なことを言われているお客様がよくいるので、対策をご紹介します!

    まず、基本的に調理方は揚げる<焼く、炒める<煮る、茹でる<蒸すの順でカロリーが低いです。

    それを回転寿司にあるもので考えると、揚げ物などは食べずに【茶碗蒸し】【味噌汁】【卵焼き】【ネタのみ】【サラダ】なんかを食べるのが個人的にはおすすめです!♪
    糖質も取りたいのであれば低GI食品である【蕎麦】なんかもいいと思います!

    選ぶものによっては食べ過ぎなければ家族で回転寿司も充分楽しめると思います☺

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  • BLOGNEWS2022.12.02

    この度、一般コースと学割コースを廃止させて頂きます。
    そして新しく、VIPコースをというものを作りました。

    VIPコースとは…トレーニング前のサプリ、トレーニング中のEAA、トレーニング後のプロテイン&グルタミンパウダーが全て込みのコースとなります。
    これによりトレーニングの前、中、後もしっかりと筋肉の分解抑制や合成促進、免疫力低下もケアすることができます。

    プランは8回、12回、16回、24回、32回、40回の中から自分が来たい回数のプランを選んでもらいます。
    ご利用料金↓
    8回:41,600円
    12回:62,400円
    16回:83,200円
    24回:124,800円
    32回:166,400円
    40回:208,000円

    また、VIPコースご利用の期間中は月に何回でもキャンセル可能とさせて頂きます。

    今現在、当プライベートジムを利用して下さっている9割以上の方はトレーニングチケットでの利用になります。
    そこで料金形態をシンプルにすると共にVIPコースを新設させて頂きました。

    これからもWork Out Studio BODY UP DATEをよろしくお願いします。

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