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  • BLOGNEWS2021.10.09

    明日10/10~11/10までの間、コロナウイルス終息祈願キャンペーンとしてトレーニングチケット(11枚つづり)を39000円→36000円にお値引き致します。

    この機会に是非お買い求め下さいませ!

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  • BLOG2021.09.17

    糖質制限中のチートデイについて。

    糖質制限を行うと、当たり前ですが体内に糖質があまりない状態になります。
    そして糖質はあまり知られていませんが体脂肪を燃やしてくれる燃料にもなっています。

    糖質制限を続けていると、その内燃料がなくなり体脂肪を燃やさなくなります。
    その結果、停滞します。

    そこでチートデイで糖質という燃料をガツンと入れてあげると、ストレスの緩和と共に再び体は体脂肪を燃やし始めます。

    チートデイを入れるイメージはこんな感じです♪
    お勧めはの食べ物は牛丼など。

    VOICEページに掲載させて頂いている、ダイエット目的のお客様もチートデイを入れながらの結果です。

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  • BLOG2021.08.20

    コロナウイルスの影響で本日8/20より、再び栃木県も緊急事態宣言が発令されました。

    当プライベートジムはマンツーマンのパーソナルトレーニングですが、いつどこから感染するかわからない不安からご利用を迷っている方もいるかと思います。

    そんな方におすすめなのが自重トレ&低糖質食 1ヶ月チャレンジです!
    こちらはオンラインではなく、器具を使わない自分の体重を負荷にしたトレーニングを1ヶ月分プログラムしたものと、低糖質な食事の献立を10食ご紹介しているものになります。

    コロナ禍で中々外に出られない今だからこそ、お家の中でできるものを。
    そしてまた気軽にお友達や好きな人に会えるようになったら、痩せた自分を見せに行ってはいかがでしょうか?

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  • BLOG2021.07.10

    お客様のご紹介です。
    ダイエット目的の50代、男性のお客様。

    1ヶ月チャレンジと不定期のトレーニング(下半身のみ)の併用で、開始~半月しか経っていませんが体重、体脂肪やウエストなどめちゃくちゃ絞れています。

    真面目に取り組んでくれていて、ダイエットは年齢じゃないと改めて教えてくれる途中経過です!

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  • BLOG2021.06.10

    最近お客様に頂いたものたち。ラクマで買ったお客様用チョコを冷やすための冷蔵庫!
    上のが旧冷蔵庫。下のが頂いた新冷蔵庫。

    めっちゃ広い!ありがとうございます☺️

    キミとホイップのカステラ!
    めちゃくちゃおいしかったです。

    いつもありがとう☺️

    水原希子さんがCMやってるBE-KIND!
    こちらもめちゃうまでした。

    ありがとうございます☺️

    クレンジングシャンプー!
    超気持ちいいです。

    ありがとうございます☺️

    BODY UP DATEは今後、クレジットカード、交通系電子マネー、Pay、QR、ID決済にも順次対応してまいります!
    更には定休日を水曜と土曜と祝日→祝日と不定休に変更致します!
    今後ともよろしくお願い致します。

    これからも目標に向けて頑張りましょう!

     

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