BLOG | 小山市でダイエットに強いBODY UP DATE | 栃木県小山市でダイエットに繋がるパーソナルトレーニングジム

今までは紹介の方か、知り合いの方中心でしたが、この度新しいサービスとして、【陰陽五行鑑定】を始めました。

陰陽五行鑑定は【占い】というカテゴリにはなりますが、スピリチュアルなものではなく、理屈、理論で読み解いていくものになります。

それを基盤に応用していったのが四柱推命、算命学、家相（風水）などになります。

YouTubeやテレビで予言をしている、最近売れに売れてる髪の長い占い師さんなんかも、陰陽五行理論を使ってることが多いです。

例えば、3月は「殺傷事件に注意」と言っていた先月は暦の上で辛（金）の月、辛は金の中でも人の手が加わり精製された金や剣を表すので、池袋のような事件が起こりやすい。

そして「4月は水に注目、数字で言うと９と６」というのは暦上、今月が壬(水)の月だからです。
そしてそれに対応する数字が『９』になるので今月は『９』かそれを反転させた『６』ということ。
来月も水（１０）、再来月は木（１）になります。

過去に会ってきた、国会議員や急成長中企業の社長さんを顧客に持つ能力者の方も
【陰陽五行で世界を見ています】と話されていました。

「そんなことある？」と最初は半信半疑に思っていましたが、この理屈、理論は本物だなと今は確信しています。

何かお困りごとや悩みのある方、是非利用してみてください。

「筋肉痛がないと筋肉は成長していないんじゃないか？」

筋トレをする人にとって、一度は必ず思う疑問。
不安になる方も多いと思います。

結論から言うと
「筋肉痛と筋肉の成長に直接の関係はありません」

筋肉痛はトレーニングによる筋膜、筋繊維の微細損傷 → 炎症 → 神経感作のプロセスを辿ります。

この神経感作の時に痛みが出てくるのですが、トレーニング頻度が増えれば筋損傷自体が減り、痛みも減ります。
ですが、筋損傷が少ないトレーニングでも筋肥大は起きるので筋肉は成長していきます。

なので筋肉痛＝筋肉の成長とは言えません。

今まで定説だった
「乳酸が溜まるから筋肉痛が起きる」
というのは実は現在、完全に否定されています。

筋肉痛は遅れてやってくるのに対し、乳酸は運動後、約１時間程度で消えていくのが理由です。

そして、痛みがあることでトレーニングパフォーマンスは落ちますので
次のトレーニングのためにもなるべく痛みを軽減していきたいですよね。

そんな方は筋トレ後
フォームローラーなどで筋膜をほぐしてもらえば
筋肉痛の軽減に繋がりますので、是非トレ後に筋膜のケアをして下さいね！

お客様の声を更新しました！

20代後半の女性。
まだ３ヶ月ですが－10.0kg達成☺素晴らしいです。
和食を中心に3食しっかりと食べながらダイエットできています✨

詳しくはをVOICEをご覧下さい！

テナントから自宅に再びジムを移してから、部屋が狭いな～と感じてきたので
模様替えしました！

昨年の11月末から通ってくださっている、20代女性のお客様が早くも－10kg達成✨

こちらも頑張るお客様の姿にいい刺激を頂けています！

こんにちは！BODY UP DATEです。
いよいよ2025年も今日で終わりですね！

本年も大変お世話になりました✨ そして来年もよろしくお願い致します💪

2026年1月から、1日4枠→5枠（17:30〜18:45が追加）となり、
更に金曜日も営業することになりましたのでお知らせ致します。

そして更に！
BODY UP DATEでコース契約をして頂いている方で、ご希望の方には…
副業でやっている陰陽五行鑑定から、各個人の12年周期の運気グラフ+自分の性質や足りない性質+注意すべき時期などを記した運氣表を無償プレゼントしますので気兼ねなく仰って下さい😊

また、公式LINEのメッセージにて配信しました年末恒例の【今年もありがとうクーポン】 
有効期限は1/31までとなりますので、お早めにお使い下さいませ。
※コース契約の方限定（新規コース契約も対象）。

皆様のご予約お待ちしております！
良いお年をお迎え下さい🐎