ご利用の流れ｜BODY UP DATE（ボディアップデート）

TRAINING FLOW

初めてご利用の方は必ず体験トレーニングを受けて頂きますようお願い致します。
ご予約はこちらの予約フォーム、その他ご質問はお問い合わせフォーム、もしくはお電話にて承っております。

ご予約時間までにご来店ください。
ご来店の際はトレーニングシューズとタオルをお持ちください。（貸出も可）
ご予約時間に間に合わない場合は事前にご連絡ください。

より効果的なトレーニングを行うため、トレーニングの目的を共有していただきます。
また、後々大きなケガや体調不良を起こさないためにも持病の有無や体調のヒアリングし、
お客様と二人三脚で目標に到達できるよう責任もってサポートいたします。

体組成測定をしてからトレーニング開始となります。
基準となるメニューに加え、一人ひとりの筋肉量や目的に合わせた
『より効果に繋がりやすいメニュー』をご案内いたします。無理せず行って行きましょう。

お家でできるトレーニングの方法などをお伝えいたします。
また、トレーニングととても関係性の高い食生活のアドバイスも可能です。毎日の習慣が、後の大きな結果に関わってきます。