VOICE | 小山市でダイエットに強いBODY UP DATE | 栃木県小山市でダイエットに繋がるパーソナルトレーニングジム

3ヶ月間、週2回のペースで通わせて頂きました。
石田トレーナーが、毎回トレーニングの内容や効果まで一つ一つ丁寧に説明して下さり、安心して取り組むことが出来ました。これまでのダイエットは一時的な体重の減少ばかり求めてしまっていましたが、トレーニングと食事を両立させることで、バランスよく体の内側からしっかりと痩せることの大切さを学びました。
また、食事の取り方やカロリーのコントロールも身につき、今後の生活に活かせそうです。
嬉しかったのは、トレーニング中に会社の健康診断があり、今までオーバーしていた肥満度が減少し健康体になったことです！また、筋肉がついたことで職業病だった腰痛も解消出来ました。
顔や体のラインも友達から指摘されるほど変わり、3ヶ月間頑張って本当に良かったと思っています。
いつも笑顔で丁寧に指導して下さった石田トレーナーに感謝です！

ダイエット目的でトレーニングに２ヶ月間通い、１０キロの減量に成功することができました。
トレーナーさんのアドバイスを基にダイエットに取り組んだ結果、徐々に体重が減り体重計に乗ることが楽しくなりました。食事制限や運動など辛い日もありましたが、月に約1回のペースでチートデイを設けていたのでそれもまた楽しみの一つでした。まさか２ヶ月間で１０キロも落とすことができるとは思っていなかったので私自身、非常に嬉しいです。
体型を気にして避けていた服も１０キロ痩せて気にせずに着ることができています。
ダイエットに成功し、自分自身のモチベーションが上がり毎日充実しています。

コロナ自粛期間で体重が増えてしまい、「このままではいけない」と思い通い始めました。
器具を使っての筋トレは初めてだったので最初はもちろん不安もありましたが、トレーナーの石田さんが親切に丁寧に指導してくれたおかげで慣れることができました。
今までどんなダイエットも三日坊主で長続きしませんでしたが、自分でも驚くくらい継続できています。
体力がついて疲れにくくなったり、周りから「痩せたね」と言われたり、服がどんどんサイズダウンしていったり…嬉しいことばかりです。
毎回その喜びを石田さんに伝えると、一緒に喜んでくださって更にモチベーションに繋がっています。

トレーニングを始めてから1年が経ちました。トレーニングを始めてから半年くらいは食事制限や家でのストレッチなど、割とストイックにやっていましたが、半年を過ぎた頃からは食事制限はゆるめにしています。トレーニングも2ヶ月くらいおやすみした事もありました。ですが、体が太りにくくなってきたのか、少しくらい暴飲暴食しても大きくリバウンドする事もなく、少し増えたかなと思ったら調整してみたり、少しずつ自分でコントロール出来るようになってきました。実は食事制限なんて絶対できっこないよ～なんて最初は思っていましたが、気づけば食べるものに気を付けるようになっていました。
今日まで続いているのも、モチベーションがさがってもいつも明るく元気に励ましてくれるトレーナーさんのおかげです！
やろうか迷ってる方！トレーナーさんに任せれば大丈夫です!！

最初はとても不安でしたが、トレーナーの石田さんがとても話しやすく気さくな方なのでそんな心配はすぐになくなりました。
トレーニングも続けられるか全然自信もなかったですが、その時の体調や自分のレベルに合わせてトレーニングの指導をしてもらえるので、安心して任せて続けることができました。
いつしかトレーニングしないと不安になるくらいになっていました。
今では身体の変化が目に見えてわかるようになってきたので、思い切って電話して本当に良かったと心から思います。

もしやってみようか迷っている方がいたら、ぜひ一度体験してほしいなと思います。