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  • VOICE2021.04.09

    トレーニングを始めてから1年が経ちました。トレーニングを始めてから半年くらいは食事制限や家でのストレッチなど、割とストイックにやっていましたが、半年を過ぎた頃からは食事制限はゆるめにしています。トレーニングも2ヶ月くらいおやすみした事もありました。ですが、体が太りにくくなってきたのか、少しくらい暴飲暴食しても大きくリバウンドする事もなく、少し増えたかなと思ったら調整してみたり、少しずつ自分でコントロール出来るようになってきました。実は食事制限なんて絶対できっこないよ~なんて最初は思っていましたが、気づけば食べるものに気を付けるようになっていました。
    今日まで続いているのも、モチベーションがさがってもいつも明るく元気に励ましてくれるトレーナーさんのおかげです!
    やろうか迷ってる方!トレーナーさんに任せれば大丈夫です!!

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