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お客様の声を更新しました！

20代後半の女性、4ヶ月経過しました！
－13.5kg達成☺素晴らしいです。
イベントも楽しみながらのいい途中経過です✨

詳しくはをVOICEをご覧下さい！

今までは紹介の方か、知り合いの方中心でしたが、この度新しいサービスとして、【陰陽五行鑑定】を始めました。

陰陽五行鑑定は【占い】というカテゴリにはなりますが、スピリチュアルなものではなく、理屈、理論で読み解いていくものになります。

それを基盤に応用していったのが四柱推命、算命学、家相（風水）などになります。

YouTubeやテレビで予言をしている、最近売れに売れてる髪の長い占い師さんなんかも、陰陽五行理論を使ってることが多いです。

例えば、3月は「殺傷事件に注意」と言っていた先月は暦の上で辛（金）の月、辛は金の中でも人の手が加わり精製された金や剣を表すので、池袋のような事件が起こりやすい。

そして「4月は水に注目、数字で言うと９と６」というのは暦上、今月が壬(水)の月だからです。
そしてそれに対応する数字が『９』になるので今月は『９』かそれを反転させた『６』ということ。
来月も水（１０）、再来月は木（１）になります。

過去に会ってきた、国会議員や急成長中企業の社長さんを顧客に持つ能力者の方も
【陰陽五行で世界を見ています】と話されていました。

「そんなことある？」と最初は半信半疑に思っていましたが、この理屈、理論は本物だなと今は確信しています。

何かお困りごとや悩みのある方、是非利用してみてください。

「筋肉痛がないと筋肉は成長していないんじゃないか？」

筋トレをする人にとって、一度は必ず思う疑問。
不安になる方も多いと思います。

結論から言うと
「筋肉痛と筋肉の成長に直接の関係はありません」

筋肉痛はトレーニングによる筋膜、筋繊維の微細損傷 → 炎症 → 神経感作のプロセスを辿ります。

この神経感作の時に痛みが出てくるのですが、トレーニング頻度が増えれば筋損傷自体が減り、痛みも減ります。
ですが、筋損傷が少ないトレーニングでも筋肥大は起きるので筋肉は成長していきます。

なので筋肉痛＝筋肉の成長とは言えません。

今まで定説だった
「乳酸が溜まるから筋肉痛が起きる」
というのは実は現在、完全に否定されています。

筋肉痛は遅れてやってくるのに対し、乳酸は運動後、約１時間程度で消えていくのが理由です。

そして、痛みがあることでトレーニングパフォーマンスは落ちますので
次のトレーニングのためにもなるべく痛みを軽減していきたいですよね。

そんな方は筋トレ後
フォームローラーなどで筋膜をほぐしてもらえば
筋肉痛の軽減に繋がりますので、是非トレ後に筋膜のケアをして下さいね！

お客様の声を更新しました！

20代後半の女性。
まだ３ヶ月ですが－10.0kg達成☺素晴らしいです。
和食を中心に3食しっかりと食べながらダイエットできています✨

詳しくはをVOICEをご覧下さい！

テナントから自宅に再びジムを移してから、部屋が狭いな～と感じてきたので
模様替えしました！

昨年の11月末から通ってくださっている、20代女性のお客様が早くも－10kg達成✨

こちらも頑張るお客様の姿にいい刺激を頂けています！