ダイエット中の回転寿司対策 | 小山市でダイエットに強いBODY UP DATE

NEWS / BLOG

ARTICLES
  • BLOG2022.12.13

    ダイエット中の回転寿司対策

    お子さんがいる人などはご家族で回転寿司に行くシチュエーションって結構ありますよね。

    ダイエット中のタイミングで『お寿司食べたい！』とか言われると行かないわけにもいかないし、何食べていいか…
    的なことを言われているお客様がよくいるので、対策をご紹介します！

    まず、基本的に調理方は揚げる＜焼く、炒める＜煮る、茹でる＜蒸すの順でカロリーが低いです。

    それを回転寿司にあるもので考えると、揚げ物などは食べずに【茶碗蒸し】【味噌汁】【卵焼き】【ネタのみ】【サラダ】なんかを食べるのが個人的にはおすすめです！♪
    糖質も取りたいのであれば低GI食品である【蕎麦】なんかもいいと思います！

    選ぶものによっては食べ過ぎなければ家族で回転寿司も充分楽しめると思います☺

    Work Out Studio"BODY UP DATE"
    【住所】栃木県小山市中久喜4丁目6-8
    【電話】090-2566-4016

    栃木県小山市にあるBODY UP DATE（ボディアップデート）はダイエット効果に繋がるトレーニングを中心に、陰陽五行鑑定（占い）も行うプライベートトレーニングジムです。
    ダイエットを始めたい方、継続したい方、代謝をあげて脂肪を燃焼させたい方などトレーニングの基本から食生活の改善まで一貫してサポート致します。
    トレーニングは完全なプライベート空間で、継続しやすいようにリーズナブルな料金でご利用頂けます。
    また、陰陽五行鑑定（占い）では生年月日から命式を割り出し、お困りごとに対してのアドバイスを致します。

    Like
    Like Love Haha Wow Sad Angry
    6