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糖質制限中のチートデイについて。
糖質制限を行うと、当たり前ですが体内に糖質があまりない状態になります。
そして糖質はあまり知られていませんが体脂肪を燃やしてくれる燃料にもなっています。
糖質制限を続けていると、その内燃料がなくなり体脂肪を燃やさなくなります。
その結果、停滞します。
そこでチートデイで糖質という燃料をガツンと入れてあげると、ストレスの緩和と共に再び体は体脂肪を燃やし始めます。
チートデイを入れるイメージはこんな感じです♪
お勧めはの食べ物は牛丼など。
VOICEページに掲載させて頂いている、ダイエット目的のお客様もチートデイを入れながらの結果です。
Work Out Studio"BODY UP DATE"
【住所】栃木県小山市中久喜4丁目6-8
【電話】090-2566-4016
栃木県小山市にあるBODY UP DATE(ボディアップデート)はダイエット効果に繋がるトレーニングを中心に、陰陽五行鑑定(占い)も行うプライベートトレーニングジムです。
ダイエットを始めたい方、継続したい方、代謝をあげて脂肪を燃焼させたい方などトレーニングの基本から食生活の改善まで一貫してサポート致します。
トレーニングは完全なプライベート空間で、継続しやすいようにリーズナブルな料金でご利用頂けます。
また、陰陽五行鑑定(占い)では生年月日から命式を割り出し、お困りごとに対してのアドバイスを致します。