BLOG | 小山市でダイエットに強いBODY UP DATE | 栃木県小山市でダイエットに繋がるパーソナルトレーニングジム

1年半通って下さっている、50代女性のお客様。
美尻、ヒップアップを目指し、しっかりお尻に負荷をかけて1ヶ月、フォルムがかなり変わってきました！

今ではなんと100kg以上をお尻で上げています😳
1年半の継続も素晴らしいですが、向上心を維持し続けているのが更に素晴らしいです！

しっかり体をデザインできていますね♪

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

昨年は実家からテナントに移転するなど、忙しい日々を送ることができました。
今年は更に忙しい日々を送れるよう頑張っていきたいと思います。

次は36歳かぁ。年はとりたくないですね。

12/29をもちまして2022年の営業は終了致しました！

今年も当プライベートジムをご利用して下さった方、検討して下さった方々、ありがとうございました。
来年は更にたくさんのお客様に利用して頂きたいです。

2023年は1/3～営業開始となっております！
これからもWork Out Studio BODY UP DATEをよろしくお願い致します。

お子さんがいる人などはご家族で回転寿司に行くシチュエーションって結構ありますよね。

ダイエット中のタイミングで『お寿司食べたい！』とか言われると行かないわけにもいかないし、何食べていいか…
的なことを言われているお客様がよくいるので、対策をご紹介します！

まず、基本的に調理方は揚げる＜焼く、炒める＜煮る、茹でる＜蒸すの順でカロリーが低いです。

それを回転寿司にあるもので考えると、揚げ物などは食べずに【茶碗蒸し】【味噌汁】【卵焼き】【ネタのみ】【サラダ】なんかを食べるのが個人的にはおすすめです！♪
糖質も取りたいのであれば低GI食品である【蕎麦】なんかもいいと思います！

選ぶものによっては食べ過ぎなければ家族で回転寿司も充分楽しめると思います☺

webメディア『くびれ美人』さんに当プライベートジムが紹介されました！
店舗移転してから初めての掲載になります☺
めっちゃ嬉しいです。ありがとうございます！

紹介記事はこちらからご覧ください。