BLOG | 小山市でダイエットに強いBODY UP DATE | 栃木県小山市でダイエットに繋がるパーソナルトレーニングジム

糖質制限中のチートデイについて。

糖質制限を行うと、当たり前ですが体内に糖質があまりない状態になります。
そして糖質はあまり知られていませんが体脂肪を燃やしてくれる燃料にもなっています。

糖質制限を続けていると、その内燃料がなくなり体脂肪を燃やさなくなります。
その結果、停滞します。

そこでチートデイで糖質という燃料をガツンと入れてあげると、ストレスの緩和と共に再び体は体脂肪を燃やし始めます。

チートデイを入れるイメージはこんな感じです♪
お勧めはの食べ物は牛丼など。

VOICEページに掲載させて頂いている、ダイエット目的のお客様もチートデイを入れながらの結果です。

お客様のご紹介です。
ダイエット目的の50代、男性のお客様。

1ヶ月チャレンジと不定期のトレーニング（下半身のみ）の併用で、開始～半月しか経っていませんが体重、体脂肪やウエストなどめちゃくちゃ絞れています。

真面目に取り組んでくれていて、ダイエットは年齢じゃないと改めて教えてくれる途中経過です！

最近お客様に頂いたものたち。ラクマで買ったお客様用チョコを冷やすための冷蔵庫！
上のが旧冷蔵庫。下のが頂いた新冷蔵庫。

めっちゃ広い!ありがとうございます☺️

キミとホイップのカステラ！
めちゃくちゃおいしかったです。

いつもありがとう☺️

水原希子さんがCMやってるBE-KIND！
こちらもめちゃうまでした。

ありがとうございます☺️

クレンジングシャンプー!
超気持ちいいです。

ありがとうございます☺️

BODY UP DATEは今後、クレジットカード、交通系電子マネー、Pay、QR、ID決済にも順次対応してまいります！
更には定休日を水曜と土曜と祝日→祝日と不定休に変更致します！
今後ともよろしくお願い致します。

これからも目標に向けて頑張りましょう！

6月に入りOPENしてから1年経過しました!
これからもBODY UP DATEをよろしくお願い致します。

あけましておめでとうございます。

日に日にコロナウイルスの感染が拡大し、栃木県でも一日100人以上の感染者が出ています。

当プライベートジムは、可能な限り営業していきたいと思っていますが、行政から休業要請があった場合またはこれ以上の営業は危険だと判断した場合には営業中止させて頂きます。

そんなコロナ禍ですが、今年もWork Out Studio BODY UP DATEをよろしくお願いします！

画像はお笑い芸人、アインシュタイン稲田さんのグッズ。
「いなだま」もちもちなクッション。

メルカリで購入。一目惚れでした。