自分のペースで。だから続く。そして結果につながる。

女性ファッション雑誌「otona MUSE(2021/1月号)」の

「大人キレイを手に入れたい!頼れるBeauty Spot16♪」に当プライベートジムが掲載されました!

otona MUSE(2021/1月号)

ABOUT BODY UP DATE

トレーニングは継続しなければ
効果が出にくい。

そう頭では分かっていても、何日も何ヶ月も継続することってなかなか難しいものです。
金銭面や体力面、精神面など理由は一人ひとり異なりますが、「とにかく継続することで効果を実感してほしい」
そんな思いを抱き、プライベートジムBODY UP DATE(ボディ アップデイト)を立ち上げました。

ちょっとトレーニングを始めてみたい、正しいトレーニング方法を知りたいダイエットをしたいなど、トレーニングの基本から食生活のアドバイスまで行い、お客様の目的・目標に向けて全力でサポートいたします。

TRAINER

石田 浩規Hiroki Ishida

TRAINER

POPULAR REASON

BODY UP DATEだから
続けられる、効果が出る。

圧倒的にリーズナブルな料金
大手のジムでは実現できない

圧倒的にリーズナブルな料金

どれだけ効果を感じられても、あまりに高価では続けることが難しくなってしまいます。
そこで、当ジムでは経済面でも安心できるコースをご用意しております。

人の目を気にせず集中できる

完全プライベート空間

当ジムは自宅の一室を使用したプライベートジムです。
比べるべきは他人ではなく「過去の自分」です。
人目を気にせず自分自身のトレーニングに集中できる環境を整えております。

完全プライベート空間
一人ひとりへ食生活サポート
身体の内側から変えていく

一人ひとりへ食生活サポート

食生活、栄養バランスに対するアドバイスも可能です。
ウエイトトレーニングだけがトレーニングではありません。
食生活から改善することによって、さらに身体の変化を実感できることでしょう 。

EXPERIENCE TRAINING

体験トレーニングについて

通常お申し込みで

1セッション

1,000円

(90分)

お友達からのご紹介で

1セッション

500円

(90分)

※体験トレーニングでは、体組成測定からウエイトトレーニングや体幹トレーニングなどひと通りのトレーニングを行います。

1 MONTH CHALLENGE

自重トレ&低糖質食
【1ヶ月チャレンジ】

1ヶ月チャレンジ

「コロナの影響でなかなか外に出られない…、でも運動不足は解消したい!」
そんな方のために「自重トレ&低糖質食1ヶ月チャレンジ」をスタート!

BODY UP DATEが独自で用意した、器具を使わずお家で誰でもできる
トレーニングメニューと低糖質なお食事の献立をご提供します。

ホームページやSNSでも発信していないトレーニングやお食事に関するお役立ち情報もご提供しますので、
外出自粛の影響で気になってきた体の疲労や脂肪をスッキリしていきましょう!

PRICE

2,500円(税込)

※お支払い方法は口座振込となります。
(振込手数料はお客様負担とさせていただきます。)

購入希望の方はご予約・お問い合わせフォームより、お名前、メールアドレス、郵便番号、ご住所を明記の上、
1ヶ月チャレンジ!購入希望の旨をご連絡下さい。

NEWS / BLOG

おすすめパーソナルジムとして紹介されています!