女性ファッション誌「otona MUSE」に当プライベートジムが掲載されました!
ABOUT BODY UP DATE
トレーニングは継続しなければ
効果が出にくい。
そう頭では分かっていても、何日も何ヶ月も継続することってなかなか難しいものです。
金銭面や体力面、精神面など理由は一人ひとり異なりますが、「とにかく継続することで効果を実感してほしい」
そんな思いを抱き、プライベートジムBODY UP DATE（ボディ アップデイト）を立ち上げました。
ちょっとトレーニングを始めてみたい、正しいトレーニング方法を知りたい、ダイエットをしたいなど、トレーニングの基本から食生活のアドバイスまで行い、お客様の目的・目標に向けて全力でサポートいたします。
TRAINER
石田 浩規Hiroki Ishida
POPULAR REASON
だから
続けられる、効果が出る。
大手のジムでは実現できない
圧倒的にリーズナブルな料金
どれだけ効果を感じられても、あまりに高価では続けることが難しくなってしまいます。
そこで、当ジムでは経済面でも安心できるコースをご用意しております。
人の目を気にせず集中できる
完全プライベート空間
当ジムは自宅の一室を使用したプライベートジムです。
比べるべきは他人ではなく「過去の自分」です。
人目を気にせず自分自身のトレーニングに集中できる環境を整えております。
身体の内側から変えていく
一人ひとりへ食生活サポート
食生活、栄養バランスに対するアドバイスも可能です。
ウエイトトレーニングだけがトレーニングではありません。
食生活から改善することによって、さらに身体の変化を実感できることでしょう
。
CASE STUDY
EXPERIENCE TRAINING
体験トレーニングについて
通常お申し込みで
1セッション
1,000円
（60分前後）
お友達からのご紹介で
1セッション
500円
（60分前後）
※体験トレーニングでは、体組成測定からウエイトトレーニング、体幹トレーニングなどひと通りのトレーニングを行います。
1 MONTH CHALLENGE
自重トレ＆低糖質食
【1ヶ月チャレンジ】
「コロナの影響でなかなか外に出られない…、でもダイエットしたい！」
そんな方のために「自重トレ＆低糖質食 1ヶ月チャレンジ！」を作りました！
BODY UP DATEが独自で用意した、器具を使わずお家で誰でもできる
トレーニングメニューとトレーナーが実際に食べている低糖質なお食事の献立をご提供します。
ホームページやSNSでも発信していない、お食事に関するお役立ち情報もご提供しますので、
外出自粛の影響で気になってきた体の疲労や脂肪をスッキリしていきましょう！
まずは１ヶ月、チャレンジしてみてはいかいかがでしょうか？
PRICE
5,000円（税込）
※お支払い方法は各種クレジットカード、PayPay、楽天ペイ、コンビニ決済、キャリア決済などがお選び頂けます。
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