週2回コース | BODY UP DATE（Work Out Studio）

3ヶ月間、週2回のペースで通わせて頂きました。
石田トレーナーが、毎回トレーニングの内容や効果まで一つ一つ丁寧に説明して下さり、安心して取り組むことが出来ました。これまでのダイエットは一時的な体重の減少ばかり求めてしまっていましたが、トレーニングと食事を両立させることで、バランスよく体の内側からしっかりと痩せることの大切さを学びました。
また、食事の取り方やカロリーのコントロールも身につき、今後の生活に活かせそうです。
嬉しかったのは、トレーニング中に会社の健康診断があり、今までオーバーしていた肥満度が減少し健康体になったことです！また、筋肉がついたことで職業病だった腰痛も解消出来ました。
顔や体のラインも友達から指摘されるほど変わり、3ヶ月間頑張って本当に良かったと思っています。
いつも笑顔で丁寧に指導して下さった石田トレーナーに感謝です！

最初はとても不安でしたが、トレーナーの石田さんがとても話しやすく気さくな方なのでそんな心配はすぐになくなりました。
トレーニングも続けられるか全然自信もなかったですが、その時の体調や自分のレベルに合わせてトレーニングの指導をしてもらえるので、安心して任せて続けることができました。
いつしかトレーニングしないと不安になるくらいになっていました。
今では身体の変化が目に見えてわかるようになってきたので、思い切って電話して本当に良かったと心から思います。

もしやってみようか迷っている方がいたら、ぜひ一度体験してほしいなと思います。

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