FLOW
TRAINING FLOW
STEP 01ご予約
初めてパーソナルトレーニングをご利用の方は、必ず体験トレーニングを受けて頂きますようお願い致します。
(※陰陽五行鑑定をご利用の方は鑑定のみになりますので体験はございません。)
ご予約はこちらの予約フォーム、その他ご質問はお問い合わせフォーム、もしくはお電話にて承っております。
STEP 02ご来店・体験トレーニング
ご予約時間までにご来店ください。
トレーニングの際はトレーニングシューズとタオルをお持ちください。（貸出も可）
ご予約時間に間に合わない場合は事前にご連絡ください。
STEP 03カウンセリング・契約
より効果的なトレーニングを行うため、トレーニングの目的を共有していただきます。
また、後々大きなケガや体調不良を起こさないためにも持病の有無や体調のヒアリングし、
お客様と二人三脚で目標に到達できるよう責任もってサポートいたします。
STEP 04トレーニング開始
体組成測定をしてからトレーニング開始となります。
基準となるメニューに加え、一人ひとりの筋肉量や目的に合わせた
『より効果に繋がりやすいメニュー』をご案内いたします。無理せず行って行きましょう。
STEP 05アフターフォロー
お家でできるトレーニングの方法などをお伝えいたします。
ダイエット、ボディメイク、筋肥大に対し効果的な食事を含む栄養摂取のアドバイスも行います。
毎日の習慣が、後の大きな結果に関わってきます。
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